Archiv autora: TestPortál.cz

medicine-ball-1575315_640

Balanční kámen pro pohyb s dětmi hravou formou

Chtěli byste děti zapojit do sportovních aktivit, ale jsou ještě moc malé na to, aby s vámi běhaly, jezdily na kole či lezly po skalách? Začněte zlehka a klidně i během deštivých dnů. Spoustu zábavy si doma užijete s balančními kameny.

I doma se dá vybudovat hravá tělocvična, která bude děti určitě bavit. Nemusíte za ni přitom utratit spoustu peněz. Slyšeli jste už někdy o balančních kamenech?


Balanční kameny, kuličky a hvězdy

Tato pomůcka je vhodná pro děti od tří let, kterým pomáhá najít správný balanc. Balanční kámen by se dal svým způsobem přirovnat k BOSU. Dá se otočit na dvě strany a podle toho může dítě balanc trénovat na obou z nich. V sadě je kamenů víc, takže může stát každou nohou na jednom, na kamen si sednout či si na něj položit ruce a zapřít se.

Modré kameny jsou doplněné o červené kuličky a žluté hvězdy, to všechno do sebe pasuje, takže dítě kromě rovnováhy procvičuje i jemnou motoriku. Balanční kameny jsou určeny především pro podporu:

· Rovnováhy dětí, pokud děláte cviky na přenášení váhy,

· Koordinaci dětí, jestliže se dítě pohybuje na dráze z hvězd a kamenů,

· Vestibulární vývoj dětí, pokud se otáčí na kameni vsedě.

Jde o velmi jednoduché prvky, které však mají spoustu využití. Stačí trocha kreativity a vymyslíte hromadu cvičení a her.

Prvky do domácí tělocvičny

A je ještě spousta dalších jednoduchých prvků, s nimiž si děti doma vyhrají. Nevěřili byste, kolik zábavy zajistí gymnastické míče. Děti je milují, přitom takový míč stojí pár stovek.

Naši nejmenší nás rádi napodobují, proto se nebojte s nimi zkusit i nějaké „dospělácké“ cvičení. Vyrábí se například i dětské plastové činky.

Nezapomeňte dětem vštípit, jak důležitá je regenerace. Rády si pohrají s masážním válcem, masážními ježky a podobnými pomůckami. Ukažte jim, že cvičení je zábava.

coffee-2179028_640

Vše, co potřebujete vědět o kávovarech DeLonghi: Výběr, použití a údržba

DeLonghi, známý italský výrobce domácích spotřebičů, si získal pověst díky své široké nabídce kvalitních kávovarů, které kombinují styl, inovace a výkon. Od automatických espresso kávovarů až po tradiční moka konvičky, DeLonghi nabízí rozmanité možnosti pro každého milovníka kávy. V tomto článku se podíváme na to, jak vybrat správný model, jakou kávu použít a jak správně udržovat a servisovat váš kávovar DeLonghi. Celý příspěvek

traffic-7928907_640

Nejnovější trendy v motorkářské výbavě

Svět motocyklismu se neustále vyvíjí a s ním i výbava, která motorkářům zajišťuje bezpečnost, pohodlí a styl na cestách. V posledních letech jsme byli svědky několika inovací, které posouvají hranice možného a nastavují nové standardy v motorkářské výbavě. Pojďme se podívat na nejnovější trendy, které formují současný trh s motorkářskou výbavou. Celý příspěvek